【年末の飲み会前に】お酒の「抜ける時間」の目安、知っていますか？
あっという間に、年末のことを考える時期になりましたね。
忘年会や新年会、久しぶりに会う仲間との飲み会など、楽しい予定が増えてくるころだと思います🍻
お酒を飲み過ぎてしまった…という経験、ありませんか？
皆さん、お酒を飲み過ぎてしまった…という経験はありませんか？
飲み過ぎた次の日に
「まだアルコール、抜けてないかな…？」
と心配になったこと、ないですか？
僕はビールと焼酎とウイスキーが大好きです。
気を付けていないと、ついつい飲み過ぎちゃう…ということがあります😅
「あと1杯だけ」が、気づけば3杯になっていることも…。
「一晩寝たから大丈夫」は本当？
特に建設業では、朝から車で現場に向かう方が多いですよね。
「一晩寝たから大丈夫」と思っていても、体の中にアルコールが残っていることがあります。
酒気帯び運転は、本人だけでなく会社にとっても大きなリスクです。
厚生労働省の「アルコールウォッチ」を使ってみてください
そこでおすすめしたいのが、厚生労働省のサイト「アルコールウォッチ」です。
・ ビール、焼酎、ウイスキー、日本酒、ハイボールなどから、飲んだお酒と量を選ぶだけ
・ 飲んだ純アルコール量がわかる
・ アルコールが分解されるまでの時間の目安がわかる
「昨日はこれだけ飲んだから、抜けるのはこのくらいかな」と、数字で確認できます。
飲む前に「今日はここまでにしておこう」と決める目安にもなりますよ。
※分解にかかる時間には個人差があります。あくまで目安として使い、少しでも不安があるときは運転を控えてくださいね。
社長の皆さんへ
忘年会シーズンの前に、社員さんへの声かけや、朝のアルコールチェックの見直しにも役立ててみてください。
「飲むな」ではなく、「自分の目安を知っておこう」という伝え方なら、社員さんも受け取りやすいと思います。
まとめ
飲酒で失敗しないためにも、【どのくらいならアルコールが分解されるかな？】という目安を知る方法として、ぜひ活用してください。
楽しいお酒で、気持ちよく年末を迎えましょう🍺✨
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